Atemimpuls & Atemzauber
Du hast eine chronische Erkrankung – wie Long Covid oder Myalgische Enzephalomyelitis (ME) & möchtest mehr mit dir & deiner Atmung in Verbindung kommen? Du möchtest die faszinierende Wirkung von Breathwork & Mentaltraining erspüren & erleben?
Du benötigst Anregung zum Thema Energiemanagment oder möchtest deine Gesundheitskompetenz stärken?
Nur Du & deine Atmung. Ob als kurzer Atemimpuls oder als deine persönliche atembewusste Auszeit. Du alleine bestimmst den zeitlichen Rahmen.
Connect your breath, body & mind
Deine persönliche Atempause, damit du ohne schlechtes Gewissen & mit mehr Wissen über deine Energiereserven, wieder für dich selbst sorgen sein kannst.
- Breathwork – einfache alltagstaugliche Atempraxis
- Zusätzliche atembewusste Impulse aus den Bereichen Meditation, Achtsamkeit, Yoga & Autogen Training
- Mentales Training – Selbswirksamkeit stärken
- Binaurale Beats – Klangmeditationen
- Embodyment – Verbinde Körper & Mindset
- Stressless – Senke dein Stresslevel