Gesundheitsmanagement
Möchtest Du deine Gesundheit optimieren & gleichzeitig deine Arbeitsleistung steigern? Bist Du bereit für neue Herausforderungen? Dann nutze jetzt deine Auszeit. Ich biete Dir Raum für neue Erfahrungen über Dich selbst & deine Atmung. Trainiere mit mir bewusst deine Fähigkeiten & entdecke dein persönliches Potenzial.
Selfcare Management
Selbstverantwortung & Selbstfürsorge neu entdecken.
- Mindfulness – Achtsamkeit für dich selbst & deine Umgebung
- Optimize your sleep – Schlafoptimierung
- See and feel your breathing – Atmung spürbar sehen & bewegen
- Optimize your breathe & lifestyle – Atmung neu verstehen & erleben
- Use it or lose it – Stressbewältigung bewusst trainieren