Breathe your Life
Hast Du Familienangehöre mit Atemwegsbeeinträchtigungen oder bist selbst betroffen? Andauernde körperliche Beschwerden bis hin zu sich wiederholenden Atemnotanfälle können zur Erhöhung der körperlichen & mentalen Belastung führen. Ich zeige Dir & Deiner Familie mentalstarke Bewältigungsstrategien für eine verbesserte Lebensqualität.
Own Your Breath – Own Your Power
Deine Atmung ist die Verbindung zu Dir selbst & zu Deiner Umgebung.
- connect your breath, body & mind – Atmung neu verstehen & erleben
- ways out of fear – Miteinander Ängste bewältigen
- use it or lose it – Freude an Bewegung neu entdecken & das eigene Potenzial fördern
- be smart to yourself – Achtsamkeit & mindfulness
- optimize your lifestyle – Bedeutung von erholsamem Schlaf & gesunder Ernährung