"Endlich wieder beschwerdefrei den Alltag meistern."
"Ohne Mittagstief und voller Energie durch den Tag "
"Mit viel Gelassenheit und weniger Stress durch neue Situationen gehen"
"...führen unbewusst zu Bewegungsmangel, unsere Motivation leidet und vor allem werden wir unzufrieden mit uns selbst. Dein Selbstwert sinkt."
"...ist oft Folge von Stress, Bewegungsmangel, Fehlernährung und führt dann zur Veränderungen unserer Wahrnehmung. Wir fühlen uns nicht gut genug, sind gereizt, müde und frustriert. Das ganze kann man mit täglich kleinen neuen Routine Impulsen ändern."
"...führen zu sozialen Rückzug, wir unternehmen weniger, entwickeln unbewusst Ängste und große Unsicherheiten, was wiederum zur Verschlechterung unserer Vitalität fühlt."
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BEWEGUNGSBEISPIELE für 21 Tage:
“…du würdest dich endlich wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen”
Atemtechnicken:
“…die deine Leistungsfähigkeit verbessern”
21 Tage motivierende Begleitung:
“…damit du durchhältst und ganz sicher dein Ergebnis erzielst.”
Ich habe mich seit vielen Jahren besonders auf das Atemcoaching spezialisiert. Mein Antrieb ist es, dir die elementare Bedeutung deiner Atmung bewusst zu machen, um deine eigene (sportliche) Leistungsfähigkeit zu erhöhen und damit deine Lebensqualität zu optimieren – für ein verbessertes Wohlbefinden und eine gestärkte physische & psychische Vitalität.
In meinem Emailkurs “21 Tage voller Atmung & Bewegung” erfährst du, wie du deine Atmung zur Steigerung deiner Lebensqualität & zur Optimierung deiner Gesundheit nutzen kannst.
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dich selbst SPÜREN
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Das Thema Atmung hat mich vor 10 Jahren, das erste mal begleite. Als Physiotherapeutin habe ich in einer Rehaklinik gearbeitet und Menschen nach einer Lungentransplantation begleitet.
Das Thema Atmung hat mich in soweit begeistert, weil wir damit so viele andere Systeme ansprechen können. Durch die richtige Atmung können wir unsere ganz eigene Superkraft aktivieren.
Wir können unser Nervensystem, unseren Kreislauf, unsere Verdauung und Gefühlslage so stark beeinflussen. Und genau das möchte ich weitergeben.
Durch meine Ausbildung habe ich gelernt, dass du durch richtige Atmung und passende Bewegung dich selbst wieder SPÜREN lernst, deine Gefühle bewusster ERLEBST, deinen Körper ANNIMMST, deine Atmung REGULIERST, deine Gesundheit VERBESSERST und
deine Psyche STÄRKST.
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Nimm deine Gesundheit und dein Wohlbefinden endlich wieder ernst und ändern deine tägliche Routine.
Gemeinsam verändern wir in 21 Tagen deinen Alltag.
Ich freue mich auf dich!
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